執筆者 ボワロ 恵美 | ブログ
仮面ひきこもりの患者は母に愛されない生育歴がある。悲しいが、これは現実である・・・カウンセリングでは、母親が自分の子供を拒絶する話が聞かれる。親に愛されなかった母親は、自分の子供を可愛がることが難しいのだ。母親は夫にも愛されていないと感じている。孤独な母親は愛のない結婚の犠牲者である。母親の背後には、しばしば家制度、嫁姑の関係、あるいは妻を守らない夫が隠れている。母親を愛して、サポートする人間がいない。愛情に飢えた母は子供に愛を求める・・・人は愛されないと愛せない。仮面ひきこもりは母から子供に世代連鎖する病気である。...
執筆者 ボワロ 恵美 | ブログ
外出自粛中でもできる６つのセルフケア 新型コロナウイルス感染予防のため、家にこもっている時間が多くなっていると思います。自宅でもできることを通してセルフケアをしましょう。 １．バランスのとれた食事 ２．運動 ストレッチ、ヨガ、簡単な筋トレなど室内でもできる運動をしましょう。 ３．十分な睡眠 ４．大切な人と連絡 離れた家族や友達と連絡をとりあいましょう。 ５．呼吸法・マインドフルネス瞑想 簡単な呼吸法、マインドフルネスなどユーチューブなどに豊富にあります。検索して試してみてください。不安な時こそ、ゆっくりする時間を持ってください。...
